И как в Германии борются с «тихой опасностью»

Тихая опасность

Обычно все происходит медленно и незаметно. Депрессия является одним из наиболее распространенных и наиболее недооцененных заболеваний с точки зрения тяжести протекания и последствий. В Германии 11,3% женщин и 5,1% мужчин в настоящее время страдают от депрессии. Женщины страдают от депрессии примерно в два раза чаще, чем мужчины. В общей сложности 8,2% населения Германии заболели в течение года. Это соответствует 5,3 миллионам немцев. В 2019 году больше людей умерло от самоубийств (10 080), чем от наркотиков (1226), дорожно-транспортных происшествий (3578) и ВИЧ (371) вместе взятых (источник: статистика причин смерти за 2019 год, Федеральное статистическое управление Германии). Большинство самоубийств происходит на фоне недостаточно качественно пролеченной депрессии.

Симптомы депрессии

Помимо пониженного настроения, депрессивные люди обычно страдают от расстройств поведения. Все происходит как будто против «свинцового» сопротивления — страдающие от болезни люди часто не могут принимать решения и теряют способность чувствовать радость. Есть проблемы с концентрацией, чувством вины и неполноценности. Кроме того, в большинстве случаев возникают нарушения питания и сна, резкая потеря веса. Почти у всех пациентов с тяжелой депрессией есть мысли о самоубийстве. Многие пациенты также испытывают беспокойство и болевые симптомы, такие как боль в животе, голове или спине.

Причины депрессии

Решающим фактором является наличие предрасположенности к депрессии. Она может быть генетической, что означает, что люди с близкими родственниками, находящимися в депрессии, рискуют заболеть примерно в два-три раза выше. Эта предрасположенность может также быть приобретена через травму или опыт жестокого обращения в детстве.

Начало депрессивного эпизода часто связано с определенными триггерами. Это могут быть межличностные конфликты или серьезные потери, но не только. Спровоцировать депрессию могут даже такие казалось бы позитивные изменения, как отпуск или рождение ребенка.

Психосоциальные и нейробиологические аспекты всегда должны рассматриваться для объяснения депрессии. Эти две стороны дополняют друг друга. Лечение включает психотерапию на психосоциальной стороне (поведение) и антидепрессанты на органической стороне.

Лечение депрессии

Депрессия является серьезным, часто опасным для жизни заболеванием, но ее можно лечить с профессиональной помощью. Психолог является первым контактным лицом для диагностики и лечения депрессии. В случае прогрессирующей и тяжелой депрессии следует обратиться к психиатру или неврологу. Согласно Национальным рекомендациям по лечению депрессии, антидепрессанты и психотерапия являются основными столпами лечения. Часто имеет смысл сочетать обе формы лечения.

Лекарственные средства из Германии (антидепрессанты)

Антидепрессанты исключают дисбаланс различных веществ в мозге и таким образом приводят к облегчению депрессии у большинства пациентов. При приеме антидепрессантов требуется около двух недель, чтобы почувствовать первое улучшение. Они не вызывают привыкания и не меняют личность. Эти препараты могут значительно снизить риск рецидива.

Психотерапия

В психотерапии депрессию и ее побочные эффекты лечат с помощью бесед и упражнений с психотерапевтом. В частности, когнитивно-поведенческая терапия является эффективным методом лечения легкой и умеренной депрессии. Например, пациенты учатся по-разному справляться со стрессовыми повседневными ситуациями и менять негативные стереотипы мышления.

Дополнительные Методы

Помимо лечения медикаментозным лечением и / или психотерапией могут использоваться дополнительные методы, такие как бодрствование или световая терапия. Кроме того, регулярные физические упражнения положительно влияют на самочувствие и могут способствовать лечению депрессии.

Немецкий фонд помощи при депрессии

Исследование депрессии, помощь пострадавшим и распространение знаний об этом заболевании — вот три цели Немецкого фонда помощи при депрессии. Главная миссия фонда — внести свой вклад в улучшение качества лечения людей с депрессией и сократить число самоубийств в Германии. Исследовательские и образовательные проекты должны помочь страдающим от депрессии людям получить оптимальное лечение и большее понимание в обществе.